전체 글16 2030 직장인을 위한 필수 영양제 선택 기준 바쁜 현대 사회에서 2030 직장인들은 업무 스트레스, 불규칙한 식사, 부족한 운동 등으로 인해 건강 관리가 어려울 수 있습니다. 건강한 생활을 위해 필수적인 영양소를 챙기는 것이 중요한데, 어떤 영양제를 선택해야 할까요? 이번 글에서는 2030 직장인들에게 꼭 필요한 영양제와 선택 기준을 자세히 알아보겠습니다.1. 에너지를 위한 필수 영양소 - 비타민 B군현대 직장인들은 업무 스트레스와 피로 누적으로 인해 쉽게 지치곤 합니다. 특히, 잦은 야근과 불규칙한 식사는 신진대사에 영향을 미쳐 피로 회복이 더딜 수 있습니다. 이럴 때 비타민 B군이 중요한 역할을 합니다. 비타민 B군의 역할비타민 B1(티아민): 탄수화물 대사를 촉진하여 에너지를 생성비타민 B2(리보플라빈): 세포의 에너지 생산을 돕고 항산화 작.. 2025. 3. 30. 셀프스토리지 공유창고로 집 넓게쓰기! (미니창고 다락 문래역점) 살다보니...... 집에 쌓여만 가는 짐들이 늘어났습니다....... 참고로 제 집은 10평짜리 오피스텔입니다. 넓은 집으로 가기엔 서울 부동산 가격이 너무 비싸고...ㅠㅠ 외곽으로 이사가자니 직장 출퇴근이 걱정......... 작은 집을 넓게 사용하면서 출근걱정을 없애준 창고서비스를 사용해보고 무척 만족스러워 소개하고자 합니다아!!! '미니창고 다락'이라는 셀프스토리지, 공유창고 서비스입니다. 요런 깔끔한 창고인데요~ 원하는 사이즈의 캐비넷 유닛을 선택해서 짐을 보관할 수 있는 서비스에요! 다락은 국내 공유창고, 셀프스토리지 1위 업체로 가장 많은 수의 지점을 운영하고 있고, 정식 셀프스토리지 업체로 인증까지 받아서 믿을 수 있다고 생각됩니다~! 가장 큰 우려가 되었던 점은 보관 물품의 손상에 대한 부.. 2022. 12. 15. Weekly Note 17.07.07 Weekly Note Weekly Note에서는 주간단위로 집계된 주요 주식시장 지표 및 경제지표를 정리해 간단히 리뷰합니다. 2017년 07월 7일7월 첫째주 1. Market Valuation (시장 밸류에이션) 1) PER/PBR현재 KRX100의 PBR은 지수의 상승으로 지속적으로 올라왔으나 PER의 경우 기업들의 추정이익의 증가로 지수의 상승에도 불구 지속적으로 낮아지는 흐름이 나옵니다. 2) GDP대비 시가총액(KOSPI + KOSDAQ)현재 GDP대비 코스피+코스닥의 시가총액 비율은 103.66%로 과거 평균보다는 약간 상회하는 수준이나 추후 기업의 이익증가를 감안하면 부담스럽지 않다고 판단됩니다. 2. Yield Rate (주요 상품 수익률 현황)2016년 말 채권금리의 상승으로 주식시장의.. 2017. 7. 8. 17년 7월 첫째주 - 금리로 보는 국내 주식시장 최근들어 코스피 지수가 많이 상승하는 흐름을 보였습니다.자료 : 연합뉴스 이 시점에서 과연 코스피가 더 갈것이냐 말것이냐 논란이 많습니다. 대부분의 전문가들은 더 갈 것이라고 예상합니다. 하지만 대부분의 개인투자자분들은 과거 박스권 장세에 대한 학습효과가 있습니다. 또 전문가의 말을 믿지 말라는 세뇌(?)교육 혹은 하락에 대한 막연한 두려움을 갖고 있는 상황이기도 하죠. 그래서 수익권으로 돌아선 보유중인 펀드를 환매하거나 주식을 파는 모습이 많이 나타납니다. 하지만 주식이든 뭐든 올라갈 때 크게 먹고 내려갈 때 덜 깨지는 것이 돈 버는 길이라고 하죠. 성급하게 매도하면 미래에 확보된 수익을 포기하는 것입니다. 운좋게 떨어지면 다행이지만 그렇다고 떨어졌다고 다시 사시나요? 보통은 더 떨어질거야 이러면서 기.. 2017. 7. 8. 자유인이 될 것인가 노예가 될 것인가? - 현금흐름의 사분면 현금흐름 사분면이란게 뭘까요??자본주의에서 살아가는 사람들을 크게 네 가지로 분류한 것입니다. 여러가지로 사람들을 분류할 수 있겠죠?남자와 여자부자와 빈자블루칼라 화이트칼라학생 직장인 백수어린이 청년 중년 노인등등.... 하지만 이 글에서는부자아빠 가난한 아빠의 저자인 로버트 기요사키가 분류한 사분면에 대해 이야기 해보고자 합니다. 1. Employee (봉급생활자)2. Self-Employed (자영업자, 전문직)3. Business Owner (사업가)4. Investor (투자가) 이들을 크게 두 분류로 다시 묶는다면 '자유인'과 '비자유인'으로 나뉘게 됩니다.여러분은 자유인 인가요?자유인 이라고 느낄 수 도 있지만, 사실 완벽한 자유인이 아닌 경우가 대부분이죠. 자유인은 경제적인 자유를 누리면서,.. 2017. 7. 4. 비타민C의 놀라운 작용 - 왜 비타민C인가? 건강을 위해서 우리는 비타민C를 자주 혹은 종종 챙겨먹습니다. 비타민C만큼 우리 생활에서 익숙한 비타민도 없는데요. 광동제약에서 나온 음료수형태의 비타500, 간식처럼 먹는 레모나 부터 알약처럼 먹는 고려은단의 비타민C 1000, Nutrilite 아세로라C 등 다양한 비타민 제품이 있습니다. 생활에서 쉽게 접하고 자주 먹는 비타민인 만큼 제대로 알고 먹어야 하지 않을까요?그래서 비타민의 효능과 천연비타민과 합성비타민의 차이에 대해서 알아보려고 합니다. 자세한 내용을 알아보기 위해서 '미국 상원 영앙문제보고서'가 원저인 '잘못된 식생활이 성인병을 만든다'를 참고하였습니다.무엇보다도 '미국 상원 영양문제보고서'에서 발표한 내용이니 신뢰가 가네요. 크게 비타민C의 효능을 5가지로 정리하고 있습니다. 1. 암.. 2017. 7. 3. 이전 1 2 3 다음 반응형
